در این مقاله قصد داریم 2 دستور غذایی برتر که غنی از آلووراست را معرفی کنیم و مصرف آن می‌تواند ارزش تغذیه ای زیادی به همراه داشته باشد. آماده سازی این مواد بسیار ساده است و طعم آن‌ها بی نظیر است.
اسموتی آلوورا به همراه پرتقال:
مقدار سرو: دو لیوان
زمان آماده سازی: 15 دقیقه
زمان انتظار: می‌توانید بلافاصله سرو کنید.
مواد لازم:
- یک پیمانه آلوورای تازه
- یک پیمانه یخ
- آب لیموی تازه یک عدد
- چهار قاشق غذاخوری شهد آگاو
- یک دوم پیمانه آب نارگیل
- یک پیمانه آب پرتقال تازه
طرز تهیه:
همه مواد تشکیل دهنده را به مخلوط کن اضافه کنید.
آن‌ها را با سرعت بالا هم بزنید.
ترکیب به دست آمده را در لیوان بریزید و با لیمو یا پرتقال تازه تزیین کنید.
نوش جان!
سالسای آلوورا:
مقدرا سرو: یک کاسه
زمان آماده سازی: 20 دقیقه
زمان انتظار: می‌توانید فورا سرو کنید.
مواد لازم:
- یک پیمانه گشنیز تازه خرد شده
- آب لیموی تازه یک عدد
- یک حبه سیر
- یک دوم پیمانه ژل آلوورای تازه
- دو عدد گوجه فرنگی تازه
- سه عدد کدو سبز تازه
- یک قاشق چایخوری نمک
طرز تهیه:
گوجه فرنگی، کدو سبز، سیر و آلوورا را به غذاساز اضافه کنید و مخلوط نمایید. باید بافت خمیر مانندی داشته باشید.
آن را در یک کاسه بریزید و با بقیه موراد تشکیل دهنده ترکیب کنید.
نوش جان!
